비폭력 대화
마셜 로젠버그 지음, 캐서린 한 옮김 / 바오
나의 점수 : ★★★
- 관찰
평가하지 말고 관찰하기
평가가 섞인 관찰은 상대방으로 하여금 비판하는 것으로 느끼게 한다.
- 느낌
느낌을 구체적으로 표현한다. 내 느낌이 무엇인지 찾는게 쉬운일이 아닌것 같다.
- 욕구/필요
- 부탁/요청
원하는 것을 말해 긍정적인 행동으로 부탁한다
책은 공감하는 것이 얼마나 큰 힘인지 알려준다.
공감은 솔직하게 자신을 표현하는 것에서 부터 시작되는데 그게 제일 어려운 일 중에 하나이다.
그리고 나 자신뿐 아니라 상대방을 존중해야만 공감이 실현된다.
공감이라는 것에 아무것도 섞지 않는것이란 힘든 일이지만 상대방과의 공감을 통해서 서로 행복한 대화가 이뤄지니 순수한 공감을 하기위한 노력이 끊임없이 이뤄져야 한다.
내 욕구와 상대방의 욕구를 충족 함께 충족시키는 힘은 바로 공감에서 비롯되니 말이다.
공감.. 참으로 쉽지 않지만 중요한 거로구나.
덧글
가야 2009/08/25 11:39 # 답글
개설 축하해요~ ㅎㅎ나도 이참에 바꿔 볼까 -.-a
chacha 2009/08/25 14:00 #
민망해;; 개설은 10번도 더한거 같은데 테스트만하다 없앴거덩요 ;; ㅋ